河伯岭山脉北端的四尖峰，4座山峰突兀而立，形如指尖，故名四尖峰。因登其峰可望邵阳丶新宁丶东安丶武冈（解放前此地属武冈县）4县，故又名四望山。四尖峰山势险峻，登极山顶，俯视山下，心悸目眩。

四尖峰下为白仓田荡，一马平川，十里风光，一览无余。白仓镇就座落在田荡的中央。白仓是邵阳最古老的集镇之一，在宋代就已有白仓之名，相传古时候此地曾有屯军的粮仓，因外墙刷成白灰墙而得名。

白仓地当湘桂要道，历为兵家用武之地。公元1089年，北宋权提点荆湖南路刑狱使张绶带兵镇压苗民起义，曾到过白仓。在今白仓镇竹元村的奣岩石壁上，刻下了一首游奣岩的诗：

岩口岈然何日开，

小桥飞入势潆回，

幽深自可逃烦署，

况有寒泉石下来。

南宋咸淳四年（公元1268年）五月，又有一个叫何扬祖的官员，也因带兵镇压永州丶武冈一带的苗民起义，来到白仓。在奣岩的石壁上见了张缓的诗后，也同样在石壁上刻了一首游奣岩的诗：

石室何时霹雳开，

曾听绣斧凯歌回，

讵知二百余年后，

复有旌旗笳鼓来。

现两首诗刻已定为县级文物保护单位。奣岩背后的小山上昔修有奣岩寺，相传香火最盛的时候，曾有48座僧房，正殿上塑的如来像，比寺院的房脊还高3尺，佛像头从瓦顶伸出，昔白仓有民谣说：寺院三丈高，菩萨三丈三。

公元1288年，衡州人詹一仔不满朝廷压迫，举旗造反，转战衡州丶永州丶宝庆丶武冈，起义队伍发展到4000余人。曾占据四望山，多次打败官军的围剿，朝廷大为震惊，派湖广左丞相刘国杰带兵镇压，詹一仔因寡不敌众失败，被俘斩首。余部被遣往衡州的清化丶永州的乌符丶武冈的白仓设置屯田，每屯500个。白仓屯田的地方实际在今塘渡口镇桂花村的横板桥（上营）丶石桥村的杨家（中营）和李家（下营），统称屯田村，现该地居民就是当年屯田者的后裔。

1949年2月22日，原武冈县四望乡（今属白仓镇）乡队副莫新春和进步青年唐道光丶李梦麟在白仓发动武装起义。中共湖南省工委授予起义部队“湖南人民解放总队湘中第二支队第三团”番号。起义部队在以白仓为中心的百余里地面上开展游击战争，数次粉碎了敌人的围剿，配合解放军入湘作战，为解放事业做出了卓越贡献。

白仓同时又是一个文化古镇。民国初年修建的白仓牌楼曾闻名邵丶永州。民间传统文化丰富多彩，白仓高跷和狮子舞以其独特的魅力深受观众喜爱。上世纪90年代，白仓高跷队曾应广东省旅游局邀请，赴广州东方乐园演出，精湛的演艺曾受到香港报纸的称赞。

白仓观竹村有观音阁，回廊雕梁画栋沿奇石蜿蜒而上，让游人叹为观止。

白仓田荡内还有一条地下阴河，从东安县的芦洪市方向流来，在白仓田荡有几处露出地面，形成大大小小的深潭，人们称之为滩，滩湾村因一湾有数滩而得名，还有许多关于滩的神话。其中一个叫黑滩，传说很久以前白仓田垅十年九旱，田里很少有收成。白仓西边有座庙，周围田地皆为庙产。庙里和尚很恶，收租逼债十分狠毒，唯有一个做饭和尚非常良善，经常瞒着恶僧，周济百姓。后这件事被地神知道了，他派了屡牛精潜伏在庙里的地底下，屡牛的一只角尖悄悄伸出到庙里的水缸边，好像一根竹笋，做饭和尚十分好奇，天天浇水。一天，地神又变成一只狗走进厨房，刁起一只饭杓就走，做饭和尚忙去追赶，但刚追出庙门，狗不见了，只听身后“轰隆”一声巨响，他转眼一看，眼前出现了一个深谭。恶和尚和庙宇一起沉进潭底不见了。这潭里的水很黑很黑，人们就叫它黑滩。以后，白仓人就用黑滩的水灌溉农田，年年五谷丰登。

白仓东边4公里的四尖峰下有石盆水库，是邵阳县修建的第一座水库，水库四周青山环抱，水平如镜，是垂钓丶避暑佳地。